続かない

久しぶりの更新。

元旦依頼。

ブログをはじめたときは、毎日続けるぞ！くらいのつもりだったのに。

やったほうがいい習慣。

なぜか続かない。

無理に続ける必要はないけど、ほんと続かない。

性格なのか？

いやいや、それにしてもひどすぎる。

考えが甘いんだろうね、きっと。

もうちょっと冷静に自分を見つめて行動しないと。

反省です。

いや、反省だけならサルでもできる。

必要なのは、反省、改善、行動ですね。

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　健康的な生活を心がけています。

 　　朝は早く起きる。

　　　だらだらしない。

　　 水を飲む。

　　　ジュース、アルコールなどは控える。

 　　汗をかく。

　　　散歩する。

　　お風呂上りにストレッチをする。

　　　翌日に疲れを残しにくくする。

　　寝る前に本を読む。

　　　ぐっすり眠れる。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【さすかっち】