フェンスの掃除

今日は隣地との境界にあるフェンスの掃除を行いました。

上半分が目隠し、下半分がネットフェンス。

緑のコケみたいなやつがこびりついてます。

水をかけながらスポンジでゴシゴシ。

洗剤をかけて少し放置してから、水とスポンジでゴシゴシ。

樹木とフェンスの隙間に体をすべりこませてゴシゴシ。

無事完了。

きれいになりました。

そしてたっぷり汗をかきました。

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　健康的な生活を心がけています。

 　　朝は早く起きる。

　　　だらだらしない。

　　 水を飲む。

　　　ジュース、アルコールなどは控える。

 　　汗をかく。

　　　散歩する。

　　お風呂上りにストレッチをする。

　　　翌日に疲れを残しにくくする。

　　寝る前に本を読む。

　　　ぐっすり眠れる。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【さすかっち】